前列腺痛

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怎么远离前列腺痛的侵害呢

时间:2017-04-29 13:14  来源:沈阳沈大男科医院

  前列腺痛疾病应该是大家都很清楚的疾病,这是男性常见的疾病,是男性前列腺疾病的其中一种,男性前列腺疾病是对男性造成的影响是很大的,大家要引起重视。任何疾病和日常生活中的习惯都是息息相关的,可想一个好的习惯是多么的重要。那么,怎么远离前列腺痛的侵害呢?下面一起来看看沈阳铁西沈大医院的详细介绍

  1、不可憋尿:在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张,这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的,专家说,过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。

  2、避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。久坐会导致局部压迫,可以偶尔起来活动一下,或者座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫。

  3、注意卫生,保持局部清洁:坚持及时清洗会阴部部位,这是预防前列腺疾病的最关键和重要的因素。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器这也是保持清洁的很好方法。

  4、规律性生活:过于频繁的性生活会导致男性前列腺长时间处于充血的状态,但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态,这同样是对前列腺很不利,所以任何事情适量为好。

  5、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  6、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留;不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  前列腺痛饮食注意什么?

  1、多吃蔬菜水果。为减少前列腺癌和乳癌的发生可能性,多吃水果和新鲜蔬菜,增加纤维的摄入而减少糖的摄入,减少红肉和动物脂肪的食用量,以鱼作为蛋白来源,多吃有益健康的鱼油。

  2、尽量多喝水。不喝水或喝水少,尿液成分就浓缩,尿中的有害有毒物质聚积,这就容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不爱喝水的人容易得前列腺病。

  3、多参加有氧运动。男性朋友在生活中应该少骑自行车,设法减低体重,以转移对慢性前列腺炎的心理负担,消除焦虑情绪。

  4、忌辛辣刺激饮食。辣椒会刺激消化道,泌尿道充血,容易引发便秘,这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的,都可以诱发炎症的发生。

  温馨提醒:以上是关于男性前列腺痛的详细介绍,通过以上的介绍大家对于男性前列腺痛疾病是否更加了解该疾病了。此疾病是男性前列腺最为常见的男性前列腺疾病,造成的危害是很严重的,希望大家要引起重视。以上文章中是关于男性前列腺痛的预防方法,大家在日常生活中可以根据以上的方法积极预防起来,祝大家健康。

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